2010. december 31., péntek

Újévi üzenet

"Bár jól tudjuk, hogy Újév napja mint kezdet, kiindulási pont, mindössze ember csinálta illúzió az idő végtelenségében, mégis emberöltők óta ez a nap, amikor az ember számadást készít a múltról, és terveket sző, fogadalmakat tesz a jövendőre nézve. Szükséges is, jó is, hasznos is úgy a tetteinkkel való elszámolás, mint időnként az újrakezdés józan kitervelése ennek az elszámolásnak az árnyékában. Emberek vagyunk, s ezáltal hibákat követünk el, úgy egyénenként, mint közösségként avagy nemzetként, mely elkövetett hibák következményei alatt szenvednünk kell. Ha fölismerjük ezeket a hibákat, és ígyekszünk levetkőzni, akkor elmondhatjuk, hogy szenvedésünk haszonnal járt.
Wass Albert

2010. december 29., szerda

Testápoló és testradír kettő az egyben

Szeretem a praktikus dolgokat, meg túl sok időm sincs, ezért nagyon tetszik a következő bőrradír recept: 1/4 csésze (na jó, de mekkora az a csésze? szóval ez egy kis csésze volt :))) jó minőségű olíva olajhoz keverjünk kb. 1/2 csésze sót (ez lehet tengeri, én most himalája sót használtam), és ha találunk otthon, akkor pár csepp illóolajat is, és irány a zuhanyzó. A tisztasági fürdés után, mikor bőrünk már felmelegedett, és megpuhult, alaposan átradírozzuk magunkat készítményünkkel. Azért nem árt vigyázni a csúszós zuhanytálcával, mert nálam majdnem tripla lutz és dupla leszúrt rittberger koronázta meg a radírozást az olaj miatt!! : ) A radírozás után már csak leöblítjük meleg vízzel a bőrt, és lehet törülközni, és kimaradhat a testápoló, ami külön haszon, ha kőolaj alapú krémeket használ valaki!


2010. december 25., szombat

"Olyan jó néha angyalt lesni,
S angyalt lesve, a csillagok közt
Isten szekerét megkeresni!
Ünneplőben elébe menni,
Mesék tavában megferedni,
s mesék tavában mélyen, mélyen
Ezt a világot elfeledni!"





Wass Albert:Karácsonyi versek II.

2010. december 9., csütörtök

Nem kecske, de tej...

"Nem tűrnek: bejelentést tett a Tej Terméktanács két hipermarket ellen

Bejelentést tett a Tej Terméktanács az olcsó, hosszan friss tejek 
(UHT) behozatala miatt az Auchan és a Tesco ellen, mert 
beszerzési ár alatt értékesítik a tejet - olvasható a 
Magyar Hírlap csütörtöki számában.

Az Agromonitor információi szerint a szakmai szervezet azért 
fordult a Mezőgazdasági Szakigazgatási Hivatalhoz, mert 
gyanúja szerint az áruházláncok beszerzési ár alatt 
értékesítették a tejet, miközben köztudott, hogy a magyar UHT 
tej a legolcsóbb a piacon. 
A cikk emlékeztet a lap korábbi beszámolójára, miszerint 
gyakori jelenség az, hogy egyes áruházak a 

magyar termékeket 45–90 százalékkal drágábban teszik ki 
a polcra, mint a külföldit."

2010. december 7., kedd

Mérgek a piperepolcon

Egyre több olyan cikk kerül a kezembe, ami azt sejteti, hogy valami nagy manipuláció közepén csücsülünk, és a gyönyörű kozmetikai termékek, amikkel körülvesznek minket, nemhogy segítenének, hanem inkább károsítanak bennünket. Nem olyan jó erről tudomást venni. Kényelmesebb és kellemesebb a megszokott úton járni, hinni a csillogásnak, levenni a polcról az agyonreklámozott dolgokat. Aki hisz és bízik az emberekben, annak nehéz azt feltételezni, hogy nem mindenki akar jót. Ha meggyőzően, gyönyörű képekkel selymes bőrt ígérnek, ki nézi meg, hogy a reklámozott anyag az összetevők között a lista végén kullog, és megelőzik olyanok, amelyek nem selymes, hanem száraz, dehidratált bőrt eredményeznek. 

"Azért kenjük magunkra őket, hogy ápoltak és szépek legyünk. Azt reméljük, hogy bőrünk ellenállóbb, egészségesebb, ránctalanabb lesz tőlük. Ehelyett sokszor többet ártunk, mint használunk magunknak a hagyományos kozmetikai termékekkel.
Gondolkoztál már azon, hogy lehet az, hogy kened magadra a reklámokból ismert csodakencéket, és mintha semmit nem javulna a bőröd? Sőt, néha viszket, hámlik, kiütéses lesz ettől-attól? A legtöbb „bolti” kozmetikum és tisztálkodó szer elképesztő mennyiségű káros anyagot tartalmaz – sok összetevő mérgező, némelyik egyenesen rákkeltő.
...
Habképző anyagok
Ha eddig nem értetted, miért viszket a bőröd, fejbőröd tusolás vagy hajmosás után, hát itt a megfejtés. A tenzideknek nevezett habképző anyagok és mosóaktív vegyületek leoldják a bőr felületén található réteget, ami az első számú védelmi vonala a szervezetnek. Így korai öregedés, húzódó, viszkető bőr, és akár ekcéma is kialakulhat. Ezeket kerüld az összetevők között: Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate.
...
És ha még mindig nem érted, hogy lehet, hogy ennyi káros anyagot használnak a kozmetikai cégek, gondolj bele: mi olcsóbb, a szintetikus kőolajból nyert alapanyag, vagy az extra szűz olívaolaj? Körülbelül húszszoros közöttük a különbség árban. Ráadásul a kozmetikai iparnak ugyanúgy nem érdeke, hogy egészséges és szép legyen a bőröd, mint a gyógyszeriparnak az, hogy ne legyél beteg. Elvégre kinek adnák el akkor a sok erre-arra való kencét?"

2010. november 24., szerda

Testápoló készítés kezdőknek

Az előző cikket elolvasva, gondolom sokakban felmerül a gondolat, hogy mitévő legyen, ha el akarja kerülni a kőolajszármazékokat. Szerencsére léteznek kőolaj mentes krémek is, sajnos ezek azonban elég drágák. Van azonban megoldás: készítsük el magunknak a testápolót. Amikor először kerestem erre vonatkozó "recepteket" az interneten, egy kicsit elijesztett a bonyolultnak tűnő összetétel, és elkészítés. Megjegyzem, annyira nem bonyolult az ügy, de úgy érzem, hogy a kezdő vajákosoknak :) jobban meg lehet hozni a kedvét egy nagyon egyszerű recepttel. Szóval irány a konyha, lássuk mi van az éléskamrában! 

Hozzávalók:
-olíva olaj
-kamilla tea, vagy zöld tea
-citrom
-és ami nem biztos, hogy van, de beszerezhető méhészektől, illetve ki is hagyhatjuk: méhviasz, természetes illóolaj

A méhviasz egyfajta emulgeálószerként működik, tehát segít a zsír-és víz részecskék elkeveredésében. Ha kihagyjuk, akkor előfordulhat, hogy nem kapunk teljesen homogén krémet, ám ez nem okoz semmilyen problémát, illetve csak esztétikait maximum.


Készítsünk fél deciliter vízből kamillateát, hagyjuk lefedve kb. fél órát, majd szűrjük le. Ha van méhviaszunk (egy fél tenyérnyi darab), akkor először azt olvasszuk fel egy kis fém edényben a tűzhelyen (ne mikrózzuk!), majd öntsük hozzá az olívaolajat. Ha nincs, akkor melegítsük langyosra az olívaolajat. Közben a teánk is langyos lett, tegyünk bele pár csepp citromot, majd az egészet öntsük hozzá az olajhoz, és egy mixer segítségével azonnal kezdjük el keverni, amíg szép krémes állagú nem lesz, vagy le nem ég a mixerünk motorja. Na nem, annyi ideig nem kell keverni!! És tulajdonképpen készen is vagyunk, pár csepp illóolajat is belekeverhetünk igény szerint, és már csak a mosogatás van hátra, ami a legrosszabb része az egésznek... 

Krémünkben nincs tartósítószer, tehát érdemes hűtőben tárolni. Valamilyen felirattal azért nem árt ellátni, nehogy családunkból valaki megkóstolja, bár ehető, de azért nem biztos, hogy nagyon szeretne minket egy kamillás-olívás kenyér után :))

Veszélyes kozmetikumok: milyen anyagokat kerüljünk?

Találtam egy érdekes cikket megint a káros kozmetikai összetevőkről, ebből most elsősorban a testápolókban található kőolajszármazékokra szeretném felhívni a figyelmet! A tiszta növényi olajok meglehetősen drágák, ezért a kozmetikai ipar előszeretettel használja az olcsó kőolajat, illetve az abból durva vegyszeres finomítással készült, hmm, minek is nevezzem... anyagot. Remek megoldás. Miután a tusfürdőkben használt SLS/SLES vegyületektől megkapjuk a száraz, viszkető érzést, jól bekrémezzük magunkat ...kőolajjal. Ez tovább fokozza a bőr száradását, eltömíti a pórusokat, akadályozza a bőr méregtelenítését, elősegíti a gyulladásra való hajlamot. 
"A fényvédőszerek UV-sugárzás hatására akár rákkeltő vegyületekké is válhatnak. Az intim mosakodószerekben és samponokban található a négy legkárosabb anyag. Merülj el velünk az emulgeátorok és illatanyagok szótárában. Összeállítottuk a kerülendő összetevők listáját az Ammonium alumtól a TEA-Hydrolyzed Proteinig.
Szerencsésnek mondhatom magam, a környezetemben sok olyan ember van, aki meglehetősen jártas a természettudományokban. Jómagam a külföldi gyerekkori éveknek köszönhetően öt évig tanultam latinul, bár akkoriban inkább Julius Caesar és Titus Livius (előbbi csodásan érthetően írt) írásait tanulmányoztuk és nem a testápolók összetevőit. Ám tudatos vásárlóként egyre nagyobb figyelemmel olvasom a kozmetikai szerek címkéit, s nemrég egy biológus ismerősömmel folytatott beszélgetés nyomán úgy döntöttem utánajárok bizonyos összetevőnek (a címkéken angolul ingredients).
Hamar rábukkantam dr. Rózsa Sándor egyetemi tanár és kémikus igen hasznos kiadványára, a „Testápoló kislexikon“ című könyvre. Az írás az Ökotárs Alapítvány jóvoltából letölthető, s mivel egy korábbi cikkben már írtunk a Díványon a szépségipar hamis ígéreteiről, itt inkább a kozmetikumokban található szerek azon csoportjairól lesz szó, amelyek kerülendők. A legtöbb készítményen az összetevők angol/latin elnevezése olvasható, ezért mi is így említjük meg őket.
Figyelem! A lista nem kimerítő, aki tudatosan akar vásárolni, annak ajánljuk a könyv alapos tanulmányozását, ahol házilag elkészíthető recepteket is lehet olvasni.

2010. november 22., hétfő

Futrinka utca Kézműves Manufaktúra...


A névadó! Komoly mesefilm csak 35 év felettiek részére! Vagy lehet, hogy 40-et kellett volna írnom?! : ) Fiatalabbaknál felmerülhet, a "Mit lehetett ezen szeretni?" kérdés, melynek megválaszolása nem annyira egyszerű.... De szerethető volt, csakúgy, mint "társai": Frakk, Kukori és Lolka-Bolka. 

Az ecet és a saláta...

A napokban láttam egy reklámot. Mármint hogy az ecet csak a salátába való, a mosógépünket pedig jól elrontjuk vele. Hát mosógépben még nem próbáltam, de nem nagyon hiszek ennek a reklámnak - se! Viszont készítettem egy jó kis tisztítószert, amit egy régi szórófejes flakonba töltöttem. Szóval úgy készült, hogy 4-5 db mosódiót kb. fél liter vízben 10 percig forraltam, majd hagytam kihűlni. Belekevertem kb. fél deci ecetet, pár csepp teafa-és citrom olajat -ezek jó fertőtlenítő, és antibakteriális hatású illóolajak, de persze ki is hagyhatók a keverékből. Annyi macera van vele, hogy használat előtt fel kell rázni, hogy elkeveredjenek az alkotórészek :) Ha meg kellene neveznem, azt mondanám rá, hogy Általános tisztítószer :)


2010. november 19., péntek

A kecsketejről...

Van egy mondás, mely szerint "Ha nem enné meg, akkor a bőrére se kenje!" A bőr testünk legnagyobb "szerve", amely kapcsolatban áll egész szervezetünk működésével, a szervezet külső védőburkát alkotja, részt vesz a légzésben, a kiválasztásban, a hőszabályozásban és az információtovábbításban is. A bőr nem egyszerű fizikális határoló réteg, hanem egy felépítésében és működésében is összetett szerv, amely egyedülálló módon közvetlen kapcsolatban áll a test és a lélek valamennyi funkciójával. Mindezek miatt rendkívül fontos, hogy egészséges, teljesértékű "táplálékkal" lássuk el bőrünket, közvetve ezáltal egész szervezetünket. A mai kozmetikumok többsége sajnos nem tesz eleget ezeknek a követelményeknek. Díszes csomagolás, finom illat, szép színek. Ám ha alaposabban áttanulmányozzuk az összetevők listáját, rengeteg káros, illetve megkérdőjelezhető anyagra bukkanunk. Ezzel szemben a kecsketej és a növényi olajok csupa olyan összetevőt tartalmaznak, melyek hasznosak bőrünk számára. A kecsketej vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Külön kiemelném a vitaminok közül az A-vitamint, melyből a kecsketej kb. 50%-kal többet tartalmaz, mint a tehéntej. Megtalálható benne a Q10 koenzim, és több mint 70 telítetlen zsírsav. Alacsony olvadáspontja miatt már 37 Celsius fokon behatol a bőr mélyebb rétegeibe. Elektrolit tartalma gyulladáscsökkentő, ezért külsőleg használva alkalmas a bőrallergia, ekcéma és kiütések enyhítésére. Nemcsak magas az ásványi anyag tartalma, de megegyezik a bőr védőrétegében találhatóakkal, így a belőle készült szappanok mindennapos használat alatt sem szárítják a bőrt. Lúgos kémhatású, így visszaállítja a bőr normál PH- értékét.

Rozmaringos kecsketej szappan

A legenda szerint a rozmaringot bencés szerzetesek hozták a meleg földközi-tengeri országokból Európa hidegebb tájaira a Krisztus utáni első évszázadban. Kezdetben a szakácsok és az orvosok használták, majd népszerű lett a papok és a népi ünnepek szertartásmesterei között is. Szinte minden vallási ünnepen előfordult, mert az élet-halál körforgása jelképének tartották. Latin meghatározása két szó összevonásából származik: a marinus=tengeri, és a ros=harmat szavakból.
Egy másik magyarázat szerint a növény neve a remembrance, vagyis az emlékezés szóból ered, mert a rozmaring javítja az emlékezetet. Talán éppen ezért hordtak az ókori görög diákok is fejükön rozmaringkoszorút az óráikon. De nem csak diákok fején fordult elő, ugyanis legalább egy szál rozmaring minden valamire való menyasszonyi csokrokban is helyet kapott. De éppúgy ültették sírokra is, mert ezzel jelképezték, hogy megőrzik emlékezetükben az elhunytakat. A középkorban a rozmaringos füstölő a jómód jele volt, mivel nem tartozott az olcsó áruk közé. A kórházakban légfertőtlenítésre használták, de egyesek párnájuk alá dugták, hogy elűzzék vele a gonosz szellemeket. Ezért volt jóslások nélkülözhetetlen kelléke, mert jó célt szolgált az ördögűzések során is. Úgy tartották, hogy segítségével kiűzhetik a megszálló lelket a "betegből". A rozmaring Erzsébet királyné kedvelt italának - a magyar víznek - is fontos összetevője volt, hiszen igen jó hatással volt a mozgásszervekre. 





A rozmaring élénkíti a vérkeringést, emeli a vérnyomást, szélhajtó, emésztésjavító, epehajtó, keringésfokozó és tonizáló hatású. Enyhíti a pikkelysömör és az ekcéma viszketését is, javítja a petyhüdt, öregedő bőr állagát, enyhít a ráncosodáson, de kezelhető vele pattanásos, foltos bőr is. Táplálja fejbőrt és a hajat. 

Shea vajas kecsketej szappan

A shea vaj egy Közép-afrikában élő fa, a karité fa terméséből készül. A karitéfa (Butyrospermum parkii) 20 éves korában hozza első, nagy, szilvára hasonlító, csonthéjas terméseit és akár 200 éven keresztül is terem. A leszüretelt gyümölcsök 60-70%-os zsírtartalommal rendelkeznek, amelyet hidegsajtolás útján nyernek ki belőle. Az eredmény egy közepes keménységű, törtfehér színű, édeskés illatú növényi zsiradék, amelyet shea vajnak hívnak. A hidegsajtolás rendkívüli előnye, hogy a shea vaj igen magas A-, E- és F-vitamin tartalmát képes megőrizni, továbbá nem tartalmazza a kémiai kivonáshoz alkalmazott vegyszerek maradékait.
A shea vaj legfontosabb alkalmazási területe a bőrápolás. Gazdag zsírsav-tartalma mellett sok A-, E- és F-vitamint tartalmaz. Napjainkban a kereskedelemben kapható, mesterséges összetevőket tartalmazó készítmények szinte mindegyike tartalmaz valamilyen kőolajszármazékot (pl: paraffinolaj) amely elfedi a bőr pórusait, amely ezáltal nem képes lélegezni. Ezzel szemben a sheavaj felszívódik a bőrbe és hosszantartó hidratáló hatást fejt ki, serkenti a bőr öngyógyító képességét.



A shea vaj "titka", hogy összetétele sokban hasonlít az emberi bőrt védő természetes emulzió összetételére, vitamintartalma pedig szinte tökéletes bőrápolóvá teszi.
Alapvető hatása, hogy a bőrt finomabbá teszi, a ráncokat lágyítja, a bőrirritációkat, pattanásokat csökkenti. A benne található E-vitamin és béta-karotin bőrpuhító, regeneráló hatású. További felhasználási lehetőségek közé sorolható az ekcéma és pikkelysömör tüneteinek csökkentése.

Holt-tengeri iszapos kecsketej szappan

Kleopátra nemcsak szamártejben, hanem iszapban is fürdött. A szépségéért mindenre kész egyiptomi fáraónő csodatévőnek tartotta a holt-tengeri iszapot.  A Holt-tenger partján még palotát is emeltetett, hogy élvezhesse a só szépítő és tisztító hatását.  A Holt-tenger iszapja rendkívüli mennyiségben tartalmaz ásványi sókat, nyomelemeket, de találhatók benne szilárd növényi és állati eredetű anyagok is.




A holt-tengeri fekete iszap mélyen behatol a bőr pólusaiba, eltávolítja a bőr felületén előforduló olajos réteget. Visszaállítja a bőr természetes egyensúlyát és PH értékét. Méregtelenít, eltávolítja az elhalt felső hámréteget. Fokozza a vérkeringést és a bőr sejtjeinek oxigénnel való ellátását. Üdébbé, egészségesebbé és fiatalosabbá teszi a bőrt. Megvéd a károsító környezeti hatásoktól, megerősíti a bőrszöveteket. Különböző bőrpanaszok gyógyításánál is alkalmazható, például: akné, pikkelysömör, ekcéma. Az öregedési folyamatokat késlelteti, segít megelőzni a bőr megereszkedését. Jótékony hatással van a pattanásos, egyenetlen bőrre, simává, puhává varázsolja azt. Leszárítja a mitesszereket, pattanásokat.A Holt-tengeri iszap kiválóan alkalmas allergiás bőrelváltozások kezelésére is.



2010. november 16., kedd

Rákkeltő anyagok a tusfürdőkben

"Bőrirritáló, allergén és rákkeltő anyagok is találhatók a Magyarországon forgalmazott tusfürdők egy részében - derül ki a nemzetközi szervezetek és a magyar környezetvédők által megbízott független laborok vizsgálataiból. A legnagyobb gondot a szakemberek szerint a tusfürdők legtöbbjének alapvető mosóaktív összetevője, a sodium-lauryl-sulphate (SLS) okozhatja, amely egyes tanulmányok szerint börirritáló, mások szerint bizonyos anyagokkal keveredve rákkeltő is lehet. Más források megállapítják azt is, hogy ez az anyag ráadásul a bőrt átjárhatóbbá teszi, így a káros anyagok könnyebben juthatnak be a szervezetbe.
Az Öko Test, az Environmental Working Group, az Environmental Health Association of Nova Scotia, valamint az Európai Bizottság publikációi szerint az egyik veszélyes anyag a hazánkban forgalmazott tusfürdőkben egy jól ismert tartósítószer, a formaldehid lehet. Ez ugyanis erősen allergén, a nyálkahártyát irritálja, illetve tartós belélegzés esetén rákkeltő. A formaldehid ma már ritkán szerepel kozmetikai összetevők listáján, az EU-ban pedig kötelező a formaldehidtartalomra a címkén felhívni a figyelmet, a tusfürdők egyes összetevőiből azonban ettől függetlenül formaldehid szabadulhat fel." Magyar Nemzet 2010.november 10.

2010. november 10., szerda

Körömvirágos kecsketej szappan

A körömvirág hatóanyagai hámosodást elősegítő, gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Külsőleg használják visszérgyulladás, felfekvés, lábszárfekély, nyálkahártya gyulladások, ekcémák, sebek, egyéb bőrproblémák, méhcsípések esetén. Bőrkiütések és napégés okozta fájdalmak enyhítésére szintén ajánlják.




A körömvirág tea rendszeres fogyasztás esetén vértisztító hatású. Virágjából, leveléből és szárából forrázással készítjük a teát, amit nem édesítünk. Már napi egy-két csésze tea elfogyasztása csodát tehet. A körömvirág javítja a keringést, tisztító hatású és elősegíti a sebek gyógyulását.


A körömvirágról bebizonyították, hogy kiválóan alkalmazható epehólyag-gyulladás ellen, jó görcsoldó és fertőtlenítőszer. Belsőleg gyomor- és hólyaghurut kezelésére használják.

Levendulás kecsketej szappan

A levendula az egyik legnépszerűbb, legsokoldalúbban felhasználható gyógynövény. Gyógyító hatására már a XIII.században felfigyeltek, ugyanis észrevették, hogy a pestis járvány idején azoknak a szervezete ellenállóbb volt a vírussal szemben, akiknek a kesztyűje levendula olajjal volt átitatva. Akkoriban terjedt el a levendula parfümök használata. A levendulának erős fertőtlenítő hatása van, felveszi a harcot a vírusokkal, baktériumokkal, illetve bőrgombákkal szemben, és segíti a sebgyógyulást. Kiegyensúlyozza a bőr zsírosságát, serkenti a bőr anyagcsere folyamatait. 


A levendulás kecsketej szappan volt a szappanok között az első a sorban, amit elkészítettem. A természetes illóolajok jellemzője, hogy általában nincs olyan markáns illatuk, mint mesterséges "társaiknak",ebben a sorban a levendula kivételt jelent, a levendulás szappan fürdés közben finom illatfelhővel kényeztet.

2010. november 9., kedd

A kezdet, avagy a kecske bosszúja és a gyorsuló idő...

Mostanában egyre gyorsabban telik az idő... Egy hete a számítógép előtt ülök, és próbálom összehozni a blogomat. Azt gondoltam, nagyon egyszerű lesz, de nem. Ez a kecske bosszúja... Persze a kecske egyáltalán nem bosszús, sőt, nagyon elégedett az élettel. Na de ne menjünk bele a kecskeség életfilozófia rejtelmeibe, ami valószínűleg rejt némi buddhista indíttatást magában, inkább leírom, hogy miért vágtam bele a kecsketejszappan készítésbe.... Egy gerincműtétet követően sokat kellett pihennem - megjegyzem, akkoriban ez elég unalmasnak tűnt, nem nagyon bírok egy helyben lenni sokáig, szóval akkoriban volt egy kis szünet az idő gyorsulásában -, és tanulmányoztam a kozmetikumok összetevőit. Ahogy jobban elmélyültem a témában, egyre rémisztőbbnek tűnt, hogy mennyi káros anyag van a kozmetikumok gyönyörű csomagolása mögött. Úgy éreztem magam, mint akit nagyon becsaptak. Fizetek azért, hogy olyan anyagokat kenjek a bőrömre, amik bizonyítottan károsak?! Ma már jobban átlátom azt, hogy nem az számít, hogy mi tesz jót az embereknek, hanem a profitéhség. Sajnos. De azt hiszem, ezen kár keseregni, inkább a fentebb említett életszemléletet alapul véve nézzük pozitívan a dolgokat! Vannak alternatívák, amikkel kikerülhetjük a felénk áradó szörnyűségeket! Szóval kidobáltam mindent a fürdőszobából - na jó, a mosdó maradt -, és elkezdtem magamnak elkészíteni a kozmetikumokat....