2011. január 27., csütörtök

Ligetszépe olaj

A parlagi ligetszépe (Oenothera biennis) egy kis sárga vadvirág, amely már évszázadok óta használatos gyógyászati célokra. Kis, fénylő virágai sötétedés után nyílnak ki, s mielőtt a nap felkelne, a virágok elpusztulnak, de másnap este már újabb virágok díszítik a növényt. Valószínűleg Dél-Amerikából került északabbra, Kanada keleti partvidékére. Már az indiánok körében is népszerű volt, többek között bőrproblémák kezelésére, sebgyógyításra, belsőleg pedig asztma, megfázás és influenza esetén használták. A ligetszépe olaj az egyik legértékesebb Omega-6 zsírsav forrás. Jól alkalmazható premenstruációs tüneteknél, magas vérnyomás esetén, koleszterinszint csökkentésére, az immunrendszer erősítésére, érelmeszesedés megelőzésére. A ligetszépe olajat gyakran emlegetik a legszenzációsabb megelőzési felfedezésnek a C-vitamin óta. Annyi megelőző és terápiás tulajdonsága van, hogy egészségünk megőrzésében és a betegségek elkerülésében ma már kulcsszerepet játszik. A ligetszépe olajban található számtalan fajta zsírsav nem csak azt akadályozza meg, hogy körmünk betörjön, vagy repedezzen, hanem általános állapotukat is nagyban javítja. Ráadásul ezek a zsírsavak a fejbőrt és a hajat is táplálják, így sokféle haj- és fejbőrprobléma kezelésére is alkalmas. A ligetszépe olajban igen magas koncentrációban található az ún. GLA zsírsav, mely gyógyító hatással rendelkezik. Egyes esetekben az ekcéma akkor fejlődik ki, mikor a szervezet nem képes az étkezéssel bevitt zsírokat GLA-vá alakítani. Ezért ha táplálékkiegészítő formájában juttatjuk szervezetünkbe a GLA-t, az sokat segíthet a viszketés, húzódás, hámlás enyhítésében. Sok ekcémában szenvedő beteg számolt be arról, hogy a ligetszépe olaj rendszeres szedésével csökkenteni tudta szteroidos krémeinek alkalmazását.
A ligetszépe olaj biztonságosan alkalmazható a legtöbb embernél. Ugyanakkor elővigyázatosság szükséges a skizofréniában, epilepsziában szenvedő betegeknél, valamint nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, illetve vérhígító készítmények szedése esetén.

Új tervek

Annyira kevés a tennivalóm mostanában abban a fél órában, ami a 24-ből szabadon marad, hogy úgy döntöttem, ez így nem mehet tovább! :) Szeretném egy kis csokorba összegyűjteni azokat a gyógynövényeket, növényi olajokat, zöldség-és gyümölcsféléket, amelyek különféle hasznos tulajdonságaik mellett a bőrre is jótékony hatással vannak. Hiszen nemcsak az fontos, hogy kívülről mivel ápoljuk bőrünket, a belső "ápolás" legalább annyira számít!

2011. január 13., csütörtök

Házi arcpakolások - Avokádós arcpakolás 40+

Az avokádó az egyik legegészségesebb gyümölcs, bár kalóriatartalma nagyon magas, a benne lévő többszörösen telítetlen zsírsavak nagyon jó hatással vannak a szívre, és csökkentik a koleszterinszintet. A gyümölcs gazdag B, C, E, és A vitaminban, sok káliumot, foszfort, vasat, nátriumot, kalciumot és magnéziumot tartalmaz. De ha már hozzájutottunk egy remek példányhoz, ami nem is olyan nehéz, hiszen a legtöbb zöldségesnél kapható, akkor ne használjuk el az egészet pirítósra kenve kevés citromlével, és fokhagymával ízesítve, ami persze nem hangzik rosszul, hanem egy teáskanálnyit mentsünk meg magunknak, ez jár nekünk felkiáltással, és próbáljunk egy csendes sarokban elbújni, hiszen az avokádós arcpakolásunkkal egy földönkívüli is sikítva menekülne előlünk... Szóval remek pakolás készíthető az összepürésített avokádóból, amit kevés tejszínnel, vagy mézzel tovább javíthatunk. Nagyon jó hatással van a száraz, érzékeny bőrre, felfrissíti, rugalmassá teszi. Ekcéma esetén is jó segítséget jelenthet. A pakolást 15-20 percig hagyjuk az arcunkon, majd langyos vízzel mossuk le.

2011. január 8., szombat

A zabpehely visszatér

Ha még maradt a megőrölt zabpehelyből, akkor most nem kell bajlódni a darálással. Egyébként igen. De érdemes, majd kiderül, ha kipróbáljuk a következő arcpakolást! Ha időnk engedi, az arcpakolás előtt jót tesz egy kamillás gőzölés is. És a lényeg: egy evőkanálnyi tejbe vagy joghurtba keverjünk annyi zabpehely lisztet, hogy krémes állagot kapjunk. Tovább gazdagíthatjuk :) a krémet kevés mézzel, pár csepp olívaolajjal. A keveréket vigyük fel az arcbőrre, és 15-20 percig hagyjuk fent, majd langyos vízzel mossuk le. Amikor arcpakolásokat alkalmazunk, legjobb, ha abbahagyjuk a nyüzsgést, hátat fordítunk a számítógépnek is, és próbálunk lazítani!

2011. január 6., csütörtök

Száraz bőr

Télen a fűtés, és a hideg idő miatt is gyakran kiszárad bőrünk. A szárító tusfürdők elhagyása, és kímélő szappanok (hogy mást ne mondjak itt van például a kecsketejes szappan :)) alkalmazása mellett azért más dolgokat is kipróbálhatunk a bőrszárazság megszüntetésére. 
Bár zabpelyhes keksznek is kiváló, de így karácsony után ne gondoljunk sütikre, sajnos belsőleg a zabpehely sem szünteti meg a szárazságot... Annál inkább külsőleg! A zabpelyhet egészen liszt finomságúig megőröljük, majd szitán, vagy teaszűrőn átszitáljuk, hogy ne maradjanak benne nagyobb darabkák. Néhány csepp illóolajat is tehetünk rá, majd pár evőkanálnyit beleszórunk a meleg fürdővízbe. A leszúrt Rittberger esete itt is fennforog, elég csúszós lesz a kád, ezért csak óvatosan! Nem árt, ha a fürdőszoba jó meleg, mert fürdés után az a legjobb, ha nem törülközünk meg, hanem hagyjuk a bőrt magától megszáradni. Száraz, érzékeny, és ekcémás bőr kezelésére is használhatjuk!  

2011. január 1., szombat

Aki kíváncsi...

az hamarabb nézi meg pár nappal a gránátalmás szappant, mint annak a kijelölt ideje eljönne, és így elégedetten tapasztalja, hogy nemcsak hogy elkészült, hanem annyira klassz lett, hogy csak na! :)))
És ennek a készítő szívből örül! Finom illat, jó habzás, és annyira selymes lett a bőröm utána!!! Ho-ho-ho-hóóóóó!!! :))) 
Éljenek a gránátalmák!!!! De legalábbis végezzék szappanban megdicsőülve!